体が痛いヨ

水曜日から，市陸上大会の練習がスタートしました。
昨日は雨だったので，種目別の練習を中止して体育館で基礎練習。
管理人も子どもたちと一緒にやってみました。
今日は見事に筋肉痛に。
ああ，運動不足。

赤魚の竜田揚げに再チャレンジ。
骨付きの切り身から，包丁でゴリゴリと中骨を切って揚げました。
今日のはまあまあか･･･？
でも，給食の味にはまだまだです。