健康度アップのために

１３日・１４日・１５日と，３日飲み会が続きました。
人間ドックのこともあり，１６日から断酒。
今日で何と３日目です（管理人的にはすごいことなのです）。
食事も，夜は軽め。
センターの自販機で飲み物を買うときも，ダイエットコーラはやめました。
あとは運動不足をどうするか。
腕立て腹筋をちょっとずつしてみましょうか。