１９７５年の，ちょっと欧米化した和食が最強なのだそうです。 ポイントは， １ たくさんの食材をとる ２ 大豆と卵は積極的に（卵は１日１・２個が目安） ３ みそ・しょう油等発酵調味料を ４ ダシを使って塩分を抑える だそうです。 特にダシは，その香りが…