ヒトが必要とする睡眠時間は，だいぶ個人差があります。 管理人は，割とたっぷり寝ないとダメな方。 若い頃から，どんなに楽しいことをしていても，徹夜はダメな方でした。 無理に起きていると，その後ダウンしてしまったり。 昔，「若いんだから，２・３日…
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